Χορευτική γυμναστική

Είναι η μέθοδος με την οποία  γυμνάζουμε το σώμα μας με ασφάλεια και κέφι χρησιμοποιώντας μπάλες, λάστιχα, βαράκια ή απλώς την κίνηση μας.

Επικεντρώνουμε στην χωρίς εντάσεις ροή της ενέργειας και την αναπνοή.

Το μάθημα περιλαμβάνει ένα ήπιο ζέσταμα και ασκήσεις στο πάτωμα και τη μπάρα που δανείζονται τεχνικές από το κλασικό και σύγχρονο χορό.

Έτσι επιτυγχάνεται μια ολοκληρωμένη και ισορροπημένη εκγύμναση.

Η χορευτική γυμναστική βοηθάει στην αύξηση της ευλυγισίας για τα μαθήματα κλασικού & σύγχρονου χορού κι απευθύνεται κυρίως σε ενήλικες που δεν έχουν απαραίτητα υψηλά επίπεδα φυσικής κατάστασης.

 
iptv smart iptv samsung smart iptv samsung smart iptv motor kurye moto kurye kurye motorlu kurye