# Στέλλα Παπαθεοδώρου

Pilates, yoga

Πτυχιούχος του ΤΕΦΑΑ Αθηνών, με εξειδίκευση στο Pilates και στη yoga και μια ολιστική, εξατομικευμένη προσέγγιση στην άσκηση.

![Στέλλα Παπαθεοδώρου](https://fls-a2ab82fa-63cc-4f49-8b7c-03ed9eadf71f.laravel.cloud/22/img-07.jpg)

Η σωματική άσκηση υπήρχε πάντα στη ζωή της Στέλλας Παπαθεοδώρου. Από μικρή ηλικία ασχολήθηκε με διάφορα αθλήματα και η αγάπη της για την κίνηση την οδήγησε στις σπουδές της στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) Αθηνών.

Αναζητώντας τη βαθύτερη σύνδεση σώματος και πνεύματος, εξειδικεύτηκε το 2009 στη μέθοδο Pilates μέσω του Studio One, ενώ στη συνέχεια εμβάθυνε στην κλασική μέθοδο δίπλα στην Εβίτα Ηλιοπούλου, η οποία παραμένει δασκάλα και καθοδηγήτριά της.

Το 2012 ταξίδεψε στην Ινδία για να εκπαιδευτεί στη Hatha Yoga. Επιστρέφοντας στην Ελλάδα αφοσιώθηκε στην Iyengar Yoga, ενώ για δύο χρόνια παρακολουθούσε σεμινάρια στην Ιταλία με τη Dona Holleman. Παράλληλα, εκπληρώνοντας ένα όνειρο από την παιδική της ηλικία, ταξίδεψε το 2011 στην Κίνα όπου διδάχθηκε Kung Fu, Tai Chi και Qi Gong από Κινέζο δάσκαλο. Την ενασχόλησή της με τις ανατολικές τέχνες τη συνεχίζει μέχρι σήμερα, έχοντας ολοκληρώσει και το ετήσιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Qi Gong στην Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής και Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής.

Θέλοντας να διευρύνει τις γνώσεις της γύρω από την ολιστική φροντίδα του σώματος, σπούδασε Κινησιολογία και Κινησιοθεραπεία στη σχολή Natural Health Science (NHS), ενώ παράλληλα φοιτά στην Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής και Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (εμβαθύνοντας στην Αρχαία Ελληνική και Κινέζικη Ιατρική, τη Βοτανοθεραπεία και τον Βελονισμό).

Στην επαγγελματική της διαδρομή έχει συνεργαστεί με γνωστά γυμναστήρια και health clubs (όπως Holmes Place Γλυφάδας, Palestra, Vari Sports Club, Arena κ.ά.), καθώς και με σχολές χορού και studios Pilates & Yoga.

Σήμερα, συνδυάζοντας την επιστημονική της γνώση στη φυσική αγωγή με τις ολιστικές και ανατολικές μεθόδους, καθοδηγεί κάθε ασκούμενο με ασφάλεια, φροντίδα και εξατομικευμένη προσέγγιση.

## Με μια ματιά

- **Αντικείμενο**: Pilates, yoga
- **Τμήματα**: Ενήλικες
- **Έμφαση**: Σταθερότητα κορμού, κινητικότητα, αναπνοή
- **Σπουδές**: ΤΕΦΑΑ Αθηνών, Κινησιολογία (NHS)